Tintarella? Ecco la guida per la salute della pelle

Ecco tornati alla nostra guida alla tintarella sicura!

Come già affermato nello scorso articolo (clicca qui) l'esposizione al sole è fondamentale per la sintesi della vitamina D e può migliorare l'umore. Tuttavia, la radiazione ultravioletta (UV) comporta vari effetti negativi sulla pelle, tra cui scottature, invecchiamento cutaneo prematuro, iperpigmentazione e fotocarcinogenesi. Per ridurre questi rischi, è essenziale evitare un'eccessiva esposizione al sole, indossare indumenti protettivi e utilizzare prodotti solari topici.

Vediamo in questo articolo metodi e fattori di protezione.

Metodi di protezione solare

Esistono vari metodi consigliati per proteggersi dai raggi UV:

1. Filtri Fisici: Questi creano una barriera sulla pelle che riflette i raggi UV. Sono particolarmente adatti per le pelli sensibili e forniscono un effetto immediato.
2. Filtri Chimici: Questi assorbono i raggi UV trasformandoli in calore. Sono leggeri, facili da spalmare e ideali per un uso quotidiano.

Fattore di protezione solare (SPF)

L'SPF è una misura che indica la protezione contro i raggi UVB. È il rapporto tra la dose minima di radiazione necessaria per causare eritema sulla pelle non protetta e quella necessaria sulla pelle protetta con 2 mg/cm² di prodotto solare. Secondo le normative, solo i prodotti con un SPF di 15 o superiore sono considerati protettivi.

Termini come "resistente all'acqua" e "molto resistente all'acqua" indicano che il livello di protezione si mantiene rispettivamente dopo 40 e 80 minuti di attività in acqua. Per garantire l'efficacia del prodotto, è raccomandato applicare 2 mg/cm² di protezione solare.

Quando applicati correttamente, i prodotti con SPF 15, 30 e 50 assorbono rispettivamente il 93%, 97% e 98% dei raggi UVB. L'aumento della protezione oltre l'SPF 50 è marginale.

Visitando il web è possibile trovare video interessanti con alcuni consigli pratici su come applicare correttamente il solare, tra i quali troviamo il video della dottoressa Camila Scharf, Medico Chirurgo Specialista in Dermatologia e Venereologia: Video guida.

Protezione contro i raggi UVA

La protezione contro i raggi UVA, spesso indicata con ++++ o come "ad ampio spettro", dovrebbe essere almeno un terzo di quella contro i raggi UVB. Questo assicura una protezione completa contro i danni solari.

In conclusione, una corretta protezione solare è cruciale per godere dei benefici dell'esposizione al sole riducendo al minimo i rischi associati alla radiazione UV.