Tintarella? Ecco la guida per la Salute della Pelle

L'estate è finalmente arrivata, portando con sé le tanto attese ferie! Ecco una guida completa alla tintarella per ottenere un'abbronzatura perfetta in modo sicuro e mantenere la pelle sana e radiosa per tutta la stagione estiva.

L'esposizione al sole gioca un ruolo fondamentale nella sintesi della vitamina D e può avere effetti positivi sull'umore (vedi "il sole fonte di energia preziosa per la salute"). Tuttavia, la radiazione ultravioletta (UV) è responsabile di vari effetti acuti e cronici sulla pelle, come scottature solari, invecchiamento cutaneo prematuro, iperpigmentazione e foto-carcinogenesi.

Il sole emette tre tipi di radiazione ultravioletta: UVA, UVB e UVC. La UVC è completamente assorbita dall'ozono nell'atmosfera. Il 95% della radiazione che raggiunge la superficie terrestre è costituita da UVA, mentre il restante 5% è UVB. La radiazione UVB è responsabile della maggior parte dei danni superficiali alla pelle ed è correlata alle scottature e allo sviluppo di tumori cutanei. Al contrario, la UVA, avendo una lunghezza d'onda maggiore, riesce a penetrare più in profondità nella pelle, contribuendo maggiormente all'invecchiamento cutaneo precoce. Il picco di emissione delle radiazioni UVA e UVB avviene tipicamente tra le 10:00 e le 16:00, con maggiore intensità durante l'estate. La presenza di nuvole e uno spesso strato di ozono aumenta l'assorbimento della radiazione UV, riducendone l'intensità che raggiunge la superficie terrestre.

Ma cosa è importante sapere per mettere in atto adeguati comportamenti per proteggersi dalle radiazioni? Per proteggersi è bene conoscere:

• Fototipi di pelle
• Fattori di protezione e tipi di protezione solare
• Come scegliere il prodotto adatto

Fototipi di Pelle

È importante saper che esistono diversi fototipi di pelle che possono così essere classificati:

• I - Si scotta con facilità e non si abbronza mai
• II - Si scotta con facilità e si abbronza poco
• III - Si scotta moderatamente e si abbronza gradualmente
• IV - Si scotta minimamente e si abbronza sempre e con rapidità
• V- Si scotta raramente e si abbronza intensamente e con rapidità
• VI- Non si scotta mai ed è sempre intensamente pigmentato.

I fototipi I, II e III sono i più vulnerabili ai danni immediati e a lungo termine causati dall'esposizione al sole; per questi soggetti si consiglia un SPF di almeno 30. I filtri solari devono essere applicati 15-30 minuti prima di esporsi al sole e riapplicati ogni 2 ore. In caso di contatto con l'acqua, è necessario riapplicare il prodotto, anche se dichiarato resistente all'acqua.

Nel prossimo articolo fattori di protezione e tipi di protezione solare!